גישת COG-FUN (קוג-פאן): מידע לציבור על הטיפול התפקודי בהפרעת קשב

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) משפיעה באופן נרחב על התפקוד היומיומי ועל היכולת לניהול עצמי. מעבר לקושי הממוקד בריכוז, היא באה לידי ביטוי באתגרים

בהתארגנות, ניהול זמן, עמידה במשימות וויסות רגשי והתנהגותי.

לצד המענה הרפואי והרגשי, קיימות גישות טיפוליות ממוקדות מטרה השואפות לשפר את איכות החיים והתפקוד של המטופל בסביבתו הטבעית. אחת המובילות

והנחקרות שבהן היא גישת ה-COG-FUN.

מהו טיפול COG-FUN?

גישת COG-FUN (Cognitive Functional Intervention – התערבות קוגניטיבית תפקודית) היא מודל טיפולי ישראלי מבוסס ראיות (Evidence-based),

אשר פותח בבית הספר לריפוי בעיסוק של האוניברסיטה העברית בירושלים. הגישה מותאמת באופן ייחודי לשלבי החיים השונים: ילדים, מתבגרים ומבוגרים עם הפרעת קשב.

להבדיל מגישות המתמקדות בסימפטומים של ההפרעה כשלעצמם, קוג-פאן מתמקדת בתפקוד הלכה למעשה. מטרת המודל היא לסייע למטופל לרכוש ולהטמיע

"אסטרטגיות ניהוליות" (כמו תכנון, ייזום, בקרה עצמית וארגון סביבתי) כדי לעקוף את מוקדי הקושי הנוירולוגיים ולאפשר השתתפות מוצלחת במטלות החיים.

עקרונות השיטה ומבנה התהליך

ההתערבות מבוססת על ההבנה ששינוי תפקודי אמיתי אינו יכול להתרחש במנותק מסביבתו של האדם, והוא בנוי ממספר שלבים מרכזיים:

1. הערכה ומיקוד מטרות תפקודיות

התהליך מתחיל במיפוי הצרכים הייחודיים של המטופל ובחירת מטרות קונקרטיות וברות-מדידה מתוך חיי היומיום.

• אצל ילדים: המטרות יתמקדו לרוב בעצמאות בהתארגנות בוקר או ערב, ניהול זמן פנאי ושיעורי בית.

• אצל מבוגרים: המטרות יתמקדו לרוב בניהול משימות אקדמיות או מקצועיות, סדר וארגון בסביבה הביתית ועמידה בלוחות זמנים.

2. הקניית "שפת התפקוד" ואסטרטגיות קוגניטיביות

במהלך המפגשים, המטופל לומד להכיר את פרופיל הקשב האישי שלו ומתוודע לאסטרטגיות מותאמות (כגון שימוש בעזרים חזותיים, תזכורות, פירוק משימות מורכבות או התאמת הסביבה הפיזית). הלמידה נעשית בצורה חווייתית – אצל ילדים באמצעות משחק מובנה, ואצל מבוגרים באמצעות ניתוח סיטואציות וסימולציות.

3. מעורבות הסביבה והטמעה (Transfer)

זהו מרכיב הליבה של הגישה:

• בטיפול בילדים: ההורים מעורבים באופן מלא ופעיל במפגשים. הם לומדים לשמש כ"מתווכים" בסביבה הביתית, לייצר שפה תפקודית אחידה ולשנות את תנאי הסביבה כדי לתמוך בהצלחת הילד.

• בטיפול במבוגרים: הדגש הוא על העברה ישירה של הכלים שנרכשו אל סביבת העבודה, הלימודים או ניהול משק הבית.

4. בניית מסוגלות עצמית

חוויות ההצלחה המצטברות לאורך התהליך תורמות לשינוי תפיסתי ומעלות את תחושת המסוגלות העצמית (Self-efficacy). החלפת מעגלי התסכול במעגלי הצלחה היא המפתח לשימור ההישגים לאורך זמן.

מקומו של הטיפול במערך הטיפולי בהפרעת קשב

הפרעת קשב היא מורכבת ומשפיעה על רובחו של האדם. הגישה המקובלת כיום בספרות המקצועית רואה בטיפול התרופתי והרפואי כלי חיוני להפחתת תסמיני הליבה הנוירולוגיים, אך מדגישה כי לעיתים קרובות יש צורך חיוני בלימוד מיומנויות מעשיות.

שילוב של מעקב רפואי מדויק יחד עם התערבות תפקודית-התנהגותית כמו COG-FUN, מעניק למטופל את המעטפת המלאה והיעילה ביותר לניהול ההפרעה ושיפור מובהק באיכות החיים.

אנשי מקצוע המוסמכים להעניק טיפול זה הם מרפאים בעיסוק שעברו הכשרה והסמכה ייעודית בגישת COG-FUN מטעם האוניברסיטה העברית

אני ממליץ על לירון שניצר,  מרפאה בעיסוק מטעם אוניברסטית חיפה. מומחית בטיפול בגישת קוג-פאן במבוגרים cog-fun- טיפול קוגנטיבי תפקודי. 
לירון מגיעה מעולם השיקום הנוירולוגי-קוגניטיבי, עם נסיון רב בטיפול במגוון מצבים רפואיים , הקמת פרויקטים, עבודה בחברות טכנולוגיות, בתי חולים, קופות חולים ועוד .
היא מאמינה מאוד בגישה ,ביכולת שלה לדייק לכל אדם את הדרך להשיג הטבה בתפקוד .יחד איתה תוכלו להבין טוב יותר את ההפרעת הקשב האישית, לדייק מה כן עובד ומה פחות.
היא תעזור עם אסטרטגיות יעילות וליחס עצמי מטיב.
הטיפול והשינוי שמתרחש בקליניקה של לירון נשען על ההקשבה, על חוסר השיפוטיות, כבוד, רגישות ומקצועיות.
אני מזמין אותכם ליצור קשר עם לירון  ולהשיג ניהול עצמי בתפירה אישית.

ליצירת קשר 0509764202